上饶科技中等专业学校可通过优化课程安排来平衡。依据专业特点，合理分配文化课与技能课课时，如按三三制等比例设置。采用融合教学法，在文化课中引入技能案例，技能课中渗透文化知识。同时，加强师资培训，使教师能胜任两类课程教学。建立多元评价体系，综合考量学生文化与技能水平，激励学生全面发展，实现文化与技能的协同共进。